525=我愛我

從看見情緒到勇敢表達，
每一次嘗試都是心靈的成長禮！

     5月22日-30日，南青基金聯(lián)合南昌童夢公益發(fā)展中心，以“525心理健康日”為契機，聯(lián)合清華實驗學(xué)校、東湖路小學(xué)、南崗小學(xué)、新廬海棠小學(xué)、昌北二小、南崗小學(xué)同步啟動心理健康周特別活動。通過創(chuàng)意快閃+互動團輔雙模式，讓心理知識“活”起來，為師生打造輕松有趣的情緒表達空間。

快閃現(xiàn)場：3分鐘釋放你的小宇宙

     活動當(dāng)天，校園里悄然出現(xiàn)了充滿創(chuàng)意與溫暖的打卡點。色彩斑斕的“5.25心理健康日”主題海報，吸引著師生們的目光；三大主題KT板錯落有致地擺放在走廊和操場，成為了大家駐足參與的熱門區(qū)域。

01 指紋DIY

     按下彩色手印，畫專屬表情包！“你的每一次自我表達，都在為心靈調(diào)色~”

     師生們用彩色印泥按壓出獨特的指紋，再用馬克筆繪上專屬表情。一個個小小的指紋，仿佛是心靈的窗口，將內(nèi)心的情緒化作色彩與圖案，盡情釋放。有人畫出燦爛的笑臉，有人勾勒出靈動的小動物，每一個印記都獨一無二，承載著大家對心理健康的美好祝愿。

02 勇氣大爆發(fā)

     匿名書寫勇敢故事：“第一次舉手發(fā)言”“爬上雪山”......KT板上跳動著的，是平凡卻閃光的成長力量。匿名或署名的勇敢故事不斷涌現(xiàn)——“我曾在比賽失利后重新振作，最終獲得成功！”“希望我能有勇氣向父母表達真實的想法”……這些文字，或分享過往的勇敢經(jīng)歷，或訴說對未來的期許，傳遞著滿滿的正能量。

03 愛自己的100種方式

     “去大吃一頓”“允許自己哭10分鐘”......同學(xué)們寫下的溫暖小事，拼成最接地氣的心理防護網(wǎng)！這些看似平凡的小事，卻提醒著大家要時刻關(guān)注自我，學(xué)會愛自己，為心理健康筑起一道堅實的保護屏障。完成三大主題打卡的幸運兒，還收獲了精美的能量書簽，將這份溫暖與鼓勵帶回家。

 心理團輔：在游戲中學(xué)會溝通的魔法

     心理團輔活動則為心理社團學(xué)生和班級同學(xué)們帶來了一場沉浸式的人際溝通學(xué)習(xí)體驗?；顒右潦迹錆M趣味的破冰游戲迅速打破了大家的陌生感?！巴普啤庇螒蛑校瑢W(xué)們圍成圓圈，隨著老師的口令，在力量的較量中歡笑不斷，最終誕生的四位隊長，也肩負起了帶領(lǐng)小組探索人際奧秘的重任。

友誼跳跳棋

踩中格子就答題！

“在朋友背后說三道四——退后兩格！”“真誠的指出朋友的缺點——前進兩格！”——棋盤上印著各種真實的人際問題情境。同學(xué)們輪流擲骰子、走棋子，每當(dāng)走到一格，都大聲讀出上面的內(nèi)容，并在志愿者的引導(dǎo)下，熱烈討論遇到類似問題時的處理方式?！芭笥芽鄲罆r幸災(zāi)樂禍對不對？”“如果朋友隨意翻看自己的日記，應(yīng)該怎么溝通？”大家各抒己見，在思維的碰撞中，逐漸明晰了正確的人際交往行為準(zhǔn)則。

心理小劇場

“心理小劇場”更是將活動推向高潮。各小組選取棋盤上的沖突場景，如“被同學(xué)傳謠言”“小組合作意見分歧”等，自編自演情景劇。從激烈的矛盾沖突到巧妙的解決方式，同學(xué)們用生動的表演演繹出人際交往中的智慧，也在討論與點評中，深刻體會到非暴力溝通、邊界意識等技巧的重要性，有效減少了對心理咨詢的抵觸心理，同時也讓學(xué)校心理社團的親和力大幅提升 。

特別彩蛋

每位參與者收獲心理健康種子卡片，讓尊重與傾聽的種子在心底發(fā)芽。

心的旅程，永不落幕

     為期一周的“525心理健康日”活動雖然已經(jīng)結(jié)束，但我們對心理健康的關(guān)注與探索永不停歇。此次活動，不僅為同學(xué)們提供了低門檻的情緒表達出口，深化了心理健康知識的普及，更讓大家在輕松愉快的氛圍中學(xué)會了關(guān)愛自己、理解他人，掌握了實用的人際溝通技巧。