2025年1月18日，一場旨在促進青少年心理健康與親近自然的“星星知我心·心靈奇旅”活動在星星知我心心理工作室及九龍湖公園成功舉辦。本次活動由8名工作人員和志愿者精心策劃并執(zhí)行，吸引了20名心理個案青少年及家長積極參與，共同度過了一段難忘的心靈之旅。

簽到環(huán)節(jié)

     活動當天，參與者們滿懷期待地提前抵達星星知我心心理工作室進行簽到。簽到現(xiàn)場洋溢著歡快的氣氛，青少年們興奮地在簽到板上留下了自己的姓名，并創(chuàng)意十足地添上了個性化的圖案，為這場別開生面的活動正式拉開序幕。為了增添活動的趣味性和互動性，每位青少年都精心挑選了一張代表自己心情或個性的動物貼紙作為活動期間的代號，并與一位志愿者結成友好伙伴，為接下來的心靈奇旅奠定了溫馨而親密的基礎。

尋寶探險

     在志愿者的陪伴下，青少年們興奮地領取了精心設計的尋寶任務卡，滿懷憧憬地開啟了他們的尋寶之旅。活動中，每一張任務卡都藏有巧妙的線索，引領著青少年們穿梭于公園的每一個角落。他們依據(jù)信封中的指引，時而低頭仔細搜尋，時而抬頭眺望遠方，那份專注與熱情，在九龍湖的自然美景中顯得尤為動人。在親近自然的過程中，青少年們發(fā)現(xiàn)了隱藏在樹叢后的秘密花園、石階旁的不凡石刻，每一次發(fā)現(xiàn)都伴隨著陣陣驚喜與歡呼。這次尋寶之旅，不僅是一次對自然奧秘的探索，更是一次心靈的洗禮，讓青少年們在歡聲笑語中收獲了成長與自信，深刻體會到了與大自然和諧共處的無盡樂趣。

心理團輔-說說你的心里話

     尋寶探險的余興未盡，青少年們在志愿者的帶領下滿載而歸，回到了星星知我心心理工作室，迎接他們的是由經(jīng)驗豐富的心理咨詢師張曼精心準備的心理團輔活動——“說說你的心里話”。在這個溫馨而充滿意義的環(huán)節(jié)中，青少年們圍坐成一圈，每個人的臉上都洋溢著喜悅與期待。張曼老師溫柔地引導大家，將心中那份對新年的美好憧憬與愿望，以文字的形式傾訴于紙上。青少年們紛紛拿起筆，有的低頭沉思，有的迅速落筆，將心底最真摯的祝福與夢想躍然紙上。隨后，張老師以一種輕松而深入的方式，鼓勵每位青少年分享自己的新年愿望，并與青少年們展開了真摯而深刻的對話，幫助他們更好地理解自己的情緒，學會合理認知并勇敢表達內(nèi)心的聲音。這一環(huán)節(jié)不僅為青少年們提供了一個表達自我、相互傾聽的平臺，更是一次心靈的觸碰與成長，讓每個人在分享與交流中感受到了溫暖與支持，為新的一年注入了滿滿的正能量與希望。

燒烤午餐

午餐時間，青少年們在九龍湖公園露營，大家共同搭帳篷、燒烤、掛上新年裝飾，在悠閑愉快的氛圍中享受放松的冬日時光。在工作人員的指導下，大家齊心協(xié)力，共同搭建起一座座色彩斑斕的帳篷。隨后，燒烤區(qū)升起了裊裊炊煙，青少年們圍在烤架旁，興奮地翻烤著各式美味，從鮮嫩多汁的烤肉串到香脆可口的玉米棒，每一口都是對味蕾的極致誘惑。在食物的香氣與歡聲笑語中，他們不僅享受到了親手烹飪的樂趣，更在團隊協(xié)作中加深了友誼。此外，為了增添節(jié)日氣氛，青少年們還創(chuàng)意十足地掛起了各式各樣的新年裝飾，將露營地裝扮得喜氣洋洋，每一個細節(jié)都流露出對新年的美好期盼。在這片被歡聲笑語填滿的天地間，青少年們暫時忘卻了日常的煩惱與壓力，全身心地沉浸在這份悠閑與愉快之中，享受著難得的冬日時光，讓心靈得到了真正的放松與滋養(yǎng)。

植物拓印

     下午，“冬色印心·悅享自然”植物拓印活動讓青少年們走進了拓印非遺文化。在工作人員耐心細致的指導下，青少年們首先小心翼翼地挑選出自己心儀的植物素材，隨后開始了清洗與浸泡的步驟。隨著植物素材逐漸準備好，他們迫不及待地開始了拓印創(chuàng)作，用力按壓、敲打，將植物的紋理與色彩巧妙地轉移到帆布包上。在清脆的敲擊聲中，一幅幅獨一無二的拓印作品逐漸成形，它們不僅保留了植物的原始形態(tài)與色彩，更融入了青少年們的創(chuàng)意與情感，使得每一件作品都顯得生動而富有生命力。這些精美的帆布包，不僅是對自然之美的致敬，更是青少年們心靈與自然和諧共融的見證。

抓硬幣游戲

     活動漸入尾聲，青少年們參與了抓硬幣游戲，在精美的寶箱中抓取星星知我心心理工作室準備的新年驚喜與祝福，為這次心靈之旅畫上了圓滿的句號。此外，張曼老師也為每位參與者精心挑選了新年禮物和手寫賀卡。賀卡上，張老師用溫暖的筆觸，書寫著對每位青少年的個性化祝福與鼓勵，字里行間流露出她對學生們深深的關愛與期待。收到禮物的青少年們，臉上洋溢著幸福的笑容，這份來自老師的關懷與鼓勵，無疑為他們新的一年注入了更多的勇氣與力量。

    大家紛紛表示，這次活動讓他們學會了如何合理表達情緒，也更加親近了自然，收獲了寶貴的友誼和回憶。

    我們期待更多的青少年能夠參與到這樣的活動中來，共同探索心靈的奧秘，享受成長的快樂。同時，也呼吁社會各界關注青少年心理健康問題，共同為青少年的健康成長貢獻力量。